Voar grávida: é permitido e até quando?
- , por Miquell Hellings
- 6 min de leitura
Voar grávida: é permitido e até quando?
Numa gravidez normal e sem complicações, voar é geralmente possível. A decisão depende sobretudo de quantas semanas de gravidez tens, se estás à espera de um bebé ou de gémeos ou mais, se existem complicações médicas e das regras da tua companhia aérea. Muitas viajantes consideram o segundo trimestre o período mais confortável. Nas últimas semanas aplicam-se frequentemente restrições ou é necessária uma declaração médica. Se tiveres perdas de sangue, dores, falta de ar ou outro fator de risco, fala primeiro com a tua parteira ou médico.
Quando uma viagem de avião é geralmente segura
Se estás grávida, em muitos casos podes voar normalmente. Para mulheres grávidas saudáveis, uma viagem de avião costuma não ser um problema, sobretudo num voo curto ou de média duração. Ainda assim, contam o tempo de gravidez, se esperas um bebé ou mais, complicações anteriores e as condições da companhia aérea. Se tens queixas, antecedentes médicos ou se a gravidez não está a decorrer de forma totalmente tranquila, pede sempre aconselhamento médico personalizado antes da viagem.
Estás grávida há pouco tempo ou no primeiro trimestre? Eis o que deves ter em conta
Se estás grávida de 5 ou 6 semanas, ou se descobriste recentemente que estás grávida e queres voar, o voo em si geralmente não é o principal problema. No primeiro trimestre, as náuseas, o cansaço e a insegurança determinam muitas vezes sobretudo até que ponto a viagem é suportável. Por isso, algumas viajantes preferem esperar pelo segundo trimestre. É melhor adiares a viagem ou falares primeiro com um profissional de saúde se tiveres perdas de sangue, dores abdominais fortes, sinais de desidratação ou complicações numa gravidez anterior.
Até quantas semanas podes geralmente voar?
| Fase | O que geralmente é possível | O que deves ter em conta |
|---|---|---|
| 1-13 semanas | Numa gravidez saudável, voar é frequentemente possível. | Sintomas como náuseas e cansaço têm muitas vezes o maior impacto. |
| 14-27 semanas | Para muitas viajantes, este é o período mais confortável para voar. | Confirma desde já as regras para o voo de ida e o voo de regresso. |
| A partir das 28 semanas | As 28, 30, 31 e 32 semanas ainda costumam estar dentro das possibilidades numa gravidez sem complicações de um só bebé. | As companhias aéreas pedem agora com mais frequência uma verificação adicional das suas condições ou uma declaração médica. |
| Últimas semanas antes da data prevista do parto | A margem diminui rapidamente. A partir de cerca das 36 semanas, muitas vezes já não é permitido voar. | Em caso de gravidez múltipla ou complicações, esse limite costuma ser antecipado. |
As companhias aéreas calculam quase sempre em semanas de gravidez, não em meses. Por isso, a pergunta “40 semanas são 9 meses?” ajuda pouco quando se trata de voar: a data prevista do parto e a semana da viagem de regresso são os fatores determinantes.
Confirma sempre as regras da tua companhia aérea
A base é muitas vezes semelhante, mas os detalhes variam de companhia para companhia.
| Companhia aérea | O que geralmente se aplica | Atenção adicional |
|---|---|---|
| Transavia | Numa gravidez sem complicações de um só bebé, voar é geralmente possível até cerca da semana 36. | Em caso de gravidez múltipla ou complicações, podem aplicar-se limites mais rigorosos e condições adicionais. |
| TUI | Também aqui, numa gravidez normal de um só bebé, é geralmente possível voar até aproximadamente à semana 36. | Confirma se precisas de uma declaração médica para semanas posteriores ou em caso de situações médicas específicas. |
| Corendon | As regras são frequentemente semelhantes, mas o limite permitido pode depender da companhia que opera o voo. | Na Corendon, prevalecem as regras da companhia aérea operadora. Por isso, confirma-as separadamente. |
Um atestado de aptidão para voar ou uma declaração médica pode ser necessário sobretudo no final da gravidez ou em caso de complicações. Algumas companhias aéreas exigem que o documento seja emitido recentemente e, por vezes, em inglês. Podes voar com a TUI se estiveres grávida? Geralmente sim, desde que estejas dentro do número de semanas permitido e não existam complicações. Confirma sempre as condições atuais pouco antes da partida, incluindo as relativas à viagem de regresso.
Estes são os principais aspetos médicos a ter em conta
Os três pontos mais frequentemente mencionados são a pressão da cabine e o nível de oxigénio ligeiramente mais baixo, permanecer sentada durante muito tempo e a radiação. Devido à menor pressão da cabine, podes sentir mais rapidamente falta de ar ou cansaço, sobretudo se já tiveres sintomas. Permanecer sentada durante muito tempo aumenta o risco de trombose, por isso é importante mexeres-te e beberes água suficiente. A exposição à radiação cósmica é geralmente limitada num voo ocasional de férias, mas a avaliação pode ser diferente em voos longos ou muito frequentes. O aconselhamento médico é especialmente importante em caso de tensão arterial elevada, problemas pulmonares ou cardíacos, perdas de sangue, parto prematuro anterior ou outras complicações.
Como tornar o voo mais confortável
Com algumas escolhas práticas e o acessório de apoio certo, como a melhor almofada de pescoço para o avião, a viagem pode ser muito mais confortável.
- Se possível, escolhe um lugar junto ao corredor, para poderes levantar-te regularmente com mais facilidade.
- Move-te durante o voo e faz exercícios simples para as pernas e os pés se permaneceres sentada durante muito tempo.
- Bebe água suficiente e usa roupa e calçado confortáveis. Em voos mais longos, as meias de compressão podem ser úteis.
- Mantém o cartão de gravidez, a medicação, o seguro, os snacks e a água ao teu alcance numa mala para colocar debaixo do assento. Consulta também item pessoal no avião: medidas e exemplos.
- Os controlos de segurança nos aeroportos normalmente não são um problema. Se preferires uma alternativa, pede-a durante o controlo.
Vais viajar apenas com uma mala para colocar debaixo do assento? Consulta então o que cabe na bagagem de mão 40x30x20? e leva os líquidos de forma prática, de acordo com as regras dos frascos de viagem e dos 100 ml.
Tem também em conta o destino, os cuidados de saúde e a viagem de regresso
Não é apenas o voo que conta, mas também o que acontece depois.
- Se possível, escolhe um destino com bons cuidados de saúde e um percurso claro até um médico ou hospital.
- Um voo mais curto ou um destino mais perto de casa transmite mais tranquilidade a muitas viajantes grávidas.
- Presta especial atenção à zika, à malária, às exigências de vacinação, à higiene, ao calor extremo e a estadias prolongadas em altitudes elevadas.
- Confirma antecipadamente o que o teu seguro de viagem e de saúde cobre em caso de gravidez, assistência médica e alteração necessária da viagem.
- Considera também a viagem de regresso: no regresso, podes estar numa semana de gravidez diferente da viagem de ida.
- Queres viajar com pouca bagagem e levar apenas uma mala pequena? Consulta a lista de bagagem apenas para bagagem de mão.