Letenje med nosečnostjo: ali je dovoljeno in do kdaj?
- , avtor Miquell Hellings
- 5 min branja
Letenje med nosečnostjo: ali je dovoljeno in do kdaj?
Pri normalni nosečnosti brez zapletov je letenje običajno mogoče. Odločitev je odvisna predvsem od tega, koliko tednov nosečnosti je za tabo, ali pričakuješ enega ali več otrok, ali so prisotni zdravstveni zapleti in kakšna pravila ima tvoja letalska družba. Številnim popotnicam je najbolj prijetno drugo trimesečje. V zadnjih tednih so omejitve pogostejše ali pa je potrebno zdravniško potrdilo. Če imaš krvavitve, bolečine, težave z dihanjem ali druge dejavnike tveganja, se najprej posvetuj z babico ali zdravnikom.
Kdaj je letalsko potovanje običajno varno
Če si noseča, lahko v mnogih primerih brez težav letiš. Pri zdravih nosečnicah letalsko potovanje pogosto ni problem, zlasti pri kratkem ali srednje dolgem letu. Vseeno so pomembni trajanje nosečnosti, nosečnost z enim ali več otroki, morebitni prejšnji zapleti in pogoji letalske družbe. Če imaš težave, zdravstveno anamnezo ali nosečnost ne poteka povsem brez zapletov, se vedno najprej osebno posvetuj z zdravnikom.
Si komaj noseča ali v prvem trimesečju? Na to bodi pozorna
Če si noseča 5 ali 6 tednov oziroma si šele izvedela, da si noseča, in želiš leteti, sam let običajno ni največja težava. V prvem trimesečju na občutek, ali je potovanje izvedljivo, pogosto najbolj vplivajo slabost, utrujenost in negotovost. Zato nekatere popotnice raje počakajo do drugega trimesečja. Potovanje raje prestavi ali se najprej posvetuj z zdravnikom, če imaš krvavitve, močne bolečine v trebuhu, znake dehidracije ali pretekle zaplete v nosečnosti.
Do koliko tednov lahko običajno še letiš?
| Obdobje | Kaj je običajno mogoče | Na kaj bodi pozorna |
|---|---|---|
| 1-13 tednov | Pri zdravi nosečnosti je letenje pogosto mogoče. | Največjo vlogo imajo pogosto težave, kot sta slabost in utrujenost. |
| 14-27 tednov | Za številne popotnice je to najprijetnejše obdobje za letenje. | Vnaprej preveri pravila za odhodni in povratni let. |
| Od 28. tedna | Tudi 28., 30., 31. in 32. teden so pri nezapleteni nosečnosti z enim otrokom pogosto še v okviru možnosti. | Letalske družbe zdaj pogosteje zahtevajo dodaten pregled svojih pogojev ali zdravniško potrdilo. |
| Zadnji tedni pred predvidenim datumom poroda | Možnosti se hitro zmanjšujejo, od približno 36. tedna letenje pogosto ni več dovoljeno. | Pri večplodni nosečnosti ali zapletih je ta meja običajno postavljena prej. |
Letalske družbe skoraj vedno računajo v tednih nosečnosti, ne v mesecih. Zato vprašanje »ali je 40 tednov 9 mesecev?« pri letenju ni posebno koristno: odločilna sta predvideni datum poroda in teden povratnega potovanja.
Vedno preveri pravila svoje letalske družbe
Osnovna pravila so pogosto podobna, podrobnosti pa se med družbami razlikujejo.
| Letalska družba | Kaj pogosto velja | Posebna pozornost |
|---|---|---|
| Transavia | Pri nezapleteni nosečnosti z enim otrokom je letenje pogosto mogoče približno do 36. tedna. | Pri večplodni nosečnosti ali zapletih lahko veljajo strožje omejitve in dodatni pogoji. |
| TUI | Tudi tukaj je pri normalni nosečnosti z enim otrokom letenje pogosto mogoče približno do 36. tedna. | Preveri, ali za poznejše tedne ali posebne zdravstvene okoliščine potrebuješ potrdilo. |
| Corendon | Pravila so pogosto podobna, vendar je dovoljena meja lahko odvisna od letalske družbe, ki dejansko opravlja let. | Pri Corendonu veljajo pravila izvajalca leta, zato jih preveri posebej. |
Potrdilo fit-to-fly ali zdravniško potrdilo je lahko potrebno predvsem proti koncu nosečnosti ali pri zapletih. Nekatere letalske družbe zahtevajo, da je dokument izdan pred kratkim, včasih tudi v angleščini. Ali lahko letiš s TUI, če si noseča? Običajno da, če si znotraj dovoljenega števila tednov in ni zapletov. Tik pred odhodom vedno znova preveri aktualne pogoje, tudi za povratno potovanje.
To so najpomembnejši zdravstveni vidiki
Najpogosteje se omenjajo trije dejavniki: tlak v kabini in nekoliko manj kisika, dolgotrajno sedenje ter sevanje. Zaradi nižjega tlaka v kabini lahko hitreje občutiš težko dihanje ali utrujenost, zlasti če imaš že druge težave. Dolgotrajno sedenje poveča tveganje za trombozo, zato je pomembno, da se premikaš in dovolj piješ. Izpostavljenost kozmičnemu sevanju je pri občasnem počitniškem letu običajno omejena, vendar je pri dolgih ali zelo pogostih letih položaj drugačen. Zdravniški nasvet je še posebej pomemben pri visokem krvnem tlaku, težavah s pljuči ali srcem, krvavitvah, prejšnjem prezgodnjem porodu ali drugih zapletih.
Tako bo let udobnejši
Z nekaj praktičnimi odločitvami in pravo oporo, kot je najboljši vratni vzglavnik za letalo, bo potovanje pogosto precej prijetnejše.
- Če je mogoče, izberi sedež ob prehodu, da boš lažje redno vstajala.
- Med letom se premikaj, pri dolgotrajnem sedenju pa izvajaj preproste vaje za meča in stopala.
- Pij dovolj ter nosi udobna oblačila in čevlje. Pri daljših letih so lahko prijetne tudi kompresijske nogavice.
- Nosečniško kartico, zdravila, zavarovanje, prigrizke in vodo imej pri roki v torbi pod sedežem. Oglej si tudi osebni predmet na letalu: mere in primeri.
- Varnostni pregledi na letališčih običajno niso problem. Če želiš drugo možnost, za to prosi pri kontroli.
Potuješ samo s torbo pod sedežem? Preveri kaj gre v ročno prtljago velikosti 40x30x20? in tekočine pametno spakiraj v skladu s pravili za potovalne stekleničke in omejitev 100 ml.
Pomisliti moraš tudi na destinacijo, zdravstveno oskrbo in povratno pot
Pomemben ni samo let, ampak tudi vse, kar sledi.
- Če je mogoče, izberi destinacijo z dobro zdravstveno oskrbo in jasno potjo do zdravnika ali bolnišnice.
- Krajši let ali destinacija bližje domu je za številne noseče popotnice mirnejša izbira.
- Posebej pazi na ziko, malarijo, zahteve glede cepljenja, higieno, ekstremno vročino in daljše bivanje na veliki nadmorski višini.
- Vnaprej preveri, kaj tvoje potovalno in zdravstveno zavarovanje krije pri nosečnosti, zdravstveni pomoči in nujni spremembi potovanja.
- Pomisliti moraš tudi na povratno pot: na poti domov si lahko v drugem tednu nosečnosti kot ob odhodu.
- Če želiš potovati z malo prtljage in samo z majhno torbo, preveri seznam za pakiranje samo ročne prtljage.